熊甜蜜的分享世界

你是屬於內控或是外控型的人呢?

你知道嗎?

心理學家將人格特質分為內控及外控兩種類型

內控的人相信命運是由自己決定的

而外控則相信命運是天注定的，一旦這樣的想法根深蒂固執在腦海與心中有段時間後

之後要想扭轉與改變就相當的不容易

近來藉由零碎的時間來閱讀"五秒法則"行動套組的筆記書

之前我曾經有介紹過這本書--->網址如下 http://vanillalace.pixnet.net/blog/post/403348664

五秒法則的魔力其實說來容易做來也不困難喔~~

只要簡單小小的一個法則倒數----54321，就能改變你生命中很多很多負面想法及舊有堆積的自我懷疑

這次采實文化推出的屬於五秒法則筆記書優惠套組

因為我個人閱讀過後本書覺得法則相當有益

所以這次又特別購買了這組五秒法則的筆記書優惠套組

由於有筆記書的輔助所以對每天的日常排程都能加以記錄

可謂是相當的有幫助~~ 能透過筆記書的紀錄將生活規畫的有條不紊

不至於會浪費時間窮忙沒必要的瑣事

我個人相當推崇五秒法則的就是能夠改善自己負面思想與懷疑自我的念頭

生活中總有不如人意的事情發生~ 而當我感覺心情很煩躁無法自己的時候呢!!

其實大腦中總會跑出許多的負面與懷疑自我的假想?!

而我就會開始告訴自己54321要不得的念頭

將注意力轉移並且揮發到更好的地方~~這時的大腦就會瞬間的獲得完勝的釋放

讓我對人生的跟生活變得更加有信心~~

五秒法則除了對自我懷疑/負面悲慘的念頭能有所幫助外

對於自我怠惰與延遲症候群也能有所提升與輔助

你現在正處於人生低谷嗎? 對自己的方向與努力的跑道感到委靡不振?

那你一定要抽空看看這本五秒法則

對本書有更進一步的了解與想法嗎? 請上采實文化官網與粉專獲取更多相關資訊

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