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你有多久沒有讀一本好書了呢?

對我而言好書的定義就是能夠開闊自己的視野/ 並提升自己對事對人有不同層次的見解

最棒的是能改變自己原先狹隘的價值觀與世界觀~~

這對我來說就是""一本好書""~ 有的時候不得不承認除了日常的吃吃喝喝

頭腦也需要補充足夠的養分才能有更好的運作阿^^哈哈

許久沒碰書本的我~這次來分享一本充滿信心與動力滿滿的好書-五秒法則 The 5 second rule

我想幾乎每個人都有的通病就是-早上起床總想再睡一會兒

每當想減肥看到眼前的美食就又告訴自己明天再減吧~~

或者明明有很好的建議卻又遲遲不敢說!! 遇到心儀對象就是提不起勇氣前去搭訕?

 

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這是每個人都曾碰過的經歷!! 但是很多人會說這是因為自信心不夠

其實有些時候倒不是自信心的問題~~而是想太多反而降低了行動力

而這種"思想"的關鍵就是你腦中的感覺並非事實

五秒法則內告訴我們其實人生中大部分都是依靠感覺做決定

而這種感覺並未得到證實~~往往只是你心中的想法與感覺罷了!!

 

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其實破除感覺是有法則的~~就讓自己當下放空並且倒數五秒訓練自己重新行動的順序@@ 這本書就是談如何讓自己的大腦與行動力結合

作者在書中廣泛應用各種生活日常的範例來讓人改變原有的生活習慣

只要處於猶豫不決的情況中~立即使用54321法則試試看吧~~

 

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作者梅爾.羅賓斯以自身的經歷講述自己如何突破生活的困境

並且引用了許多偉大創造者的生活經驗~很多的時候其實我們不需要非得建立自信

只要先做就能慢慢掌握目標的重要性!!

本書有很多有用的實證範例讓你洗掉腦中所謂的負向能量~就等待你一起來探索囉!!

看更多關於五秒法則的簡介吧~

作者TED演講:https://www.youtube.com/watch?v=Lp7E973zozc

http://www.books.com.tw/products/0010785138

以上心得為個人分享體驗

本人未宣稱任何功效/療效~非商業營利性質!!

產品成分及功效說明引用商品官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效;每個人使用習慣、體質不同,實際效果依個人體驗為主

心得僅供參考~~

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